“تحدي دبي للياقة” يكشف عن برنامج فعاليات دورته العاشرة بفعاليات وأنشطة مجانية في مختلف أنحاء دبي
زبيدة حمادنة
دبي، الإمارات العربية المتحدة، 29 أكتوبر 2026: كشف “تحدي دبي للياقة” عن برنامج دورته العاشرة التي ستُقام خلال الفترة من 31 أكتوبر حتى 29 نوفمبر 2026، والتي تضم العديد من الأنشطة الرياضية بما فيها 4 فعاليات جماهيرية كبرى، و3 قرى مجانية للياقة البدنية، وأكثر من 30 مركزاً مجتمعياً، إلى جانب آلاف الحصص والأنشطة الرياضية المجانية في مختلف أنحاء المدينة.
وتحتفي هذه الدورة بالمسيرة الحافلة للمبادرة التي أطلقها سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، عام 2017، دعماً لرؤية سموه في جعل دبي واحدة من أكثر مدن العالم نشاطاً وصحة.
وتحت شعار “مستعد لتحدي 30×30؟”، يدعو هذا الحدث الرياضي والمجتمعي البارز سكان الإمارة وزوارها إلى اختيار الأنشطة التي تناسبهم لممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يومياً على مدار 30 يوماً. ويتيح البرنامج المشاركة لمختلف الأعمار والقدرات من خلال الفعاليات الجماهيرية، وقرى اللياقة، والمراكز المجتمعية المنتشرة في أنحاء المدينة.
4 فعاليات جماهيرية كبرى
تحدّي دبي للدراجات الهوائية برعاية دي بي ورلد في 1 نوفمبر
يفتتح تحدّي دبي للدراجات الهوائية برعاية دي بي ورلد برنامج الفعاليات الجماهيرية يوم الأحد 1 نوفمبر، بعدما سجل مشاركة قياسية تجاوزت 40 ألف دراج في عام 2025.
وتنطلق الفعالية عند الساعة 6:15 صباحاً، حيث تم تخصيص أجزاء من شارع الشيخ زايد ووسط مدينة دبي لحركة الدراجات الهوائية، مع إغلاق مؤقت للشوارع التي سيجرى عليها سباقات التحدي، ليتمكن المشاركون من الاستمتاع بجولة رياضية تمر بالقرب من أشهر معالم المدينة.
ويتوفر مساران يناسبان مختلف الأعمار والقدرات البدنية، الأول عائلي بطول 4 كيلومترات يمر عبر وسط مدينة دبي، والثاني يمتد لمسافة 12 كيلومتراً على شارع الشيخ زايد، مروراً بمتحف المستقبل وقناة دبي المائية وبرج خليفة.
ويوفر الحدث نقطة دخول مخصصة لأصحاب الهمم، مع تسهيلات لمستخدمي الدراجات اليدوية، والدراجات ثنائية المقاعد، وتلك المجهزة لتلبية احتياجاتهم.
ويمكن للمسجلين استلام أرقام المشاركة والقمصان الرسمية من “قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل”، عند البوابة رقم 2، خلال الفترة من 28 حتى 31 أكتوبر.
والمشاركة مجانية، مع ضرورة التسجيل مسبقاً عبر الموقع الإلكتروني:
www.dubairide.com
تحدي دبي للتجديف برعاية هيئة الطرق والمواصلات في 7 و 8 نوفمبر
يعود تحدي دبي للتجديف برعاية هيئة الطرق والمواصلات إلى سد حتا يومي 7 و 8 نوفمبر، حيث تبدأ الأنشطة عند الساعة 8:00 صباحاً لتتيح للمشاركين الاستمتاع بيومين من الرياضات المائية وسط الطبيعة الجبلية الخلابة.
ويشمل البرنامج جلسات تدريبية للتجديف وقوفاً على الألواح، تستغرق الواحدة منها 45 دقيقة، بإشراف مدربين متخصصين، مع توفير جميع المعدات مجاناً. وتناسب هذه الجلسات المبتدئين وأصحاب الخبرة على حد سواء.
وللراغبين في خوض منافسة إضافية، يتضمن البرنامج تحدياً ترفيهياً مدته 30 دقيقة، يجتاز خلاله المشاركون مساراً بطول 500 متر تحدده عوامات فوق المياه. كما تتوفر جولات مجانية بقوارب الكاياك للمشاركين المسجلين، إلى جانب أنشطة مائية مجهزة لأصحاب الهمم، بإشراف فرق مدربة على تقديم المساعدة اللازمة.
ويضيف البرنامج هذا العام جلسة صباحية لليوغا فوق ألواح التجديف، مدتها 30 دقيقة، تجمع بين الحركة وتمارين التوازن والاسترخاء وسط المناظر الجبلية في حتا.
وتتوفر كذلك حافلات مجانية لنقل المشاركين ذهاباً وإياباً بين مركز دبي التجاري العالمي وحتا طوال يومي الفعالية، على أن يُحجز المقعد مسبقاً.
وكان “تحدي دبي للتجديف” قد استقطب أكثر من 5,000 مشارك في دورة العام الماضي، فيما تجاوز عدد المشاركين خمسة أضعاف العدد المسجل في عام 2023.
وقد اكتملت حجوزات المشاركة في دورة هذا العام، ويمكن للجمهور الاطلاع على البرنامج الكامل للأنشطة عبر الموقع الإلكتروني:
www.dubaifitnesschallenge.com/en/dubai-sup
تحدّي دبي للجري في 22 نوفمبر
يعود “تحدّي دبي للجري” يوم الأحد 22 نوفمبر، بعد أن سجل مشاركة قياسية بلغت 307,000 شخص في عام 2025. وتبدأ الفعالية عند الساعة 6:30 صباحاً، حيث يُخصص شارع الشيخ زايد للمشاركين مع إيقاف حركة المركبات على المسار، لتتاح للعائلات والعدائين فرصة الجري بالقرب من أبرز معالم دبي.
ويتضمن التحدي مسارين ينطلقان بالقرب من متحف المستقبل، ويناسبان المشاركين من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة.
ويمتد المسار الأول لمسافة 5 كيلومترات، ويناسب العائلات والمشاركين من مختلف الأعمار، ويمر عبر وسط مدينة دبي بالقرب من برج خليفة ودبي أوبرا، وصولاً إلى خط النهاية في منطقة بوليفارد الشيخ محمد بن راشد بالقرب من دبي مول.
أما المسار الثاني فيبلغ طوله 10 كيلومترات، ويمتد على شارع الشيخ زايد باتجاه مبنى البوابة في مركز دبي المالي العالمي، للراغبين في قطع مسافة أطول.
ويوفر التحدي مناطق انطلاق مخصصة لأصحاب الهمم، مع وجود متطوعين لتقديم المساعدة طوال إقامة الفعالية.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات، يُرجى زيارة الموقع الإلكتروني:
www.dubairun.com
دبي يوغا برعاية إم هيرو في 29 نوفمبر
تُختتم الدورة العاشرة من “تحدي دبي للياقة” يوم الأحد 29 نوفمبر بالنسخة الثانية من فعالية “دبي يوغا” برعاية “إم هيرو”. ويستضيفها هذا العام، وللمرة الأولى، الموقع الواقع أسفل مبنى “البوابة” في مركز دبي المالي العالمي، حيث يجتمع آلاف السكان والزوار عند شروق الشمس لممارسة اليوغا وتمارين التنفس والاسترخاء.
ويبدأ البرنامج بعرض يقدمه أبطال الإمارات في رياضة اليوغاسانا، تعقبه جلسة للاسترخاء بالأصوات وتمارين للتنفس بإشراف مختصين، ثم جلسة اليوغا الرئيسية عند شروق الشمس، ومدتها 30 دقيقة.
وتُخصص مناطق للعائلات والسيدات فقط، وأخرى عامة، بالإضافة إلى مساحات مجهزة لأصحاب الهمم. وتُتاح المشاركة لمختلف الأعمار ومستويات الخبرة، على أن يكون المشاركون دون سن 18 عاماً برفقة شخص بالغ.
وكانت النسخة الأولى من “دبي يوغا” قد استقطبت 3,500 مشارك عام 2025.
والمشاركة مجانية، ويمكن التسجيل عبر الرابط:
https://www.dubaifitnesschallenge.com/en/dubai-yoga
3 قرى مجانية للياقة البدنية
تستقبل قرى اللياقة البدنية الثلاث زوارها طوال الفترة من 31 أكتوبر حتى 29 نوفمبر، وتوفر مرافق رياضية وحصصاً تدريبية وأنشطة مجانية للراغبين في المشاركة في تحدي 30×30، مع اختلاف البرامج والمرافق المتاحة في كل قرية.
قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30×30 للياقة
تقدم “قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30×30 للياقة” أنشطة رياضية تناسب مختلف الأعمار والقدرات والاهتمامات، من كرة القدم الشاطئية وكرة السلة والكريكيت والكرة الطائرة إلى البادل والدراجات الثابتة واليوغا، مع فرص لتجربة رياضات جديدة والمواظبة على النشاط طوال التحدي.
وتضم القرية ملاعب يمكن حجزها مسبقاً، ومناطق مخصصة للأنشطة المختلفة، ومحطات لمياه الشرب، ومقهى، ومركزاً لنادي الجري، فضلاً عن مواقف للدراجات الهوائية وعربات الأطفال.
ويتوفر الدخول مجاناً بعد التسجيل في الموقع، فيما تستقبل القرية زوارها من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 3:00 عصراً حتى 11:00 مساءً، وفي عطلات نهاية الأسبوع من الساعة 7:00 صباحاً حتى 11:00 مساءً.
قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل
تقع “قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل” عند البوابة رقم 2، وتضم منصة رئيسية للحصص الرياضية اليومية المباشرة، ومناطق مخصصة للياقة الأطفال والدراجات الثابتة وتمارين “بوكسد”، إلى جانب ملاعب قابلة للحجز لممارسة الكريكيت والبادل وكرة السلة.
كما تتوفر في القرية منافذ للأطعمة والمشروبات ومحطات لمياه الشرب.
وتُعد القرية المركز الرسمي لاستلام أرقام المشاركة والقمصان الخاصة بفعاليتَي “تحدّي دبي للدراجات الهوائية”، خلال الفترة من 28 حتى 31 أكتوبر، و”تحدّي دبي للجري”.
وتفتح أبوابها من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 4:00 عصراً حتى 11:00 مساءً، وفي عطلات نهاية الأسبوع من الساعة 12:00 ظهراً حتى 11:00 مساءً.
قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة الورقاء
توفّر القرية في حديقة الورقاء مساراً بطول 2.8 كيلومتر للجري وركوب الدراجات الهوائية وسط المساحات الخضراء، إلى جانب مرافق رياضية وأنشطة مخصصة للعائلات ومحبي ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
وتشمل مرافق القرية ملاعب قابلة للحجز لممارسة البادل والكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة، فضلاً عن حصص اللياقة اليومية، وأنشطة الأطفال، ومناطق مخصصة للسيدات، وخدمة تأجير الدراجات الهوائية، ونادي الجري.
وتتوفر كذلك منافذ للأطعمة والمشروبات ومحطات لمياه الشرب.
وتستقبل القرية زوارها يومياً من الساعة 4:00 عصراً حتى 11:00 مساءً.
أكثر من 30 مركزاً مجتمعياً للياقة في أنحاء دبي
يمتد برنامج الدورة العاشرة إلى الأحياء السكنية ومناطق الأعمال عبر أكثر من 30 مركزاً مجتمعياً للياقة، تقدم تدريبات مجانية يومية وحصصاً متخصصة وأنشطة متنوعة، تشمل التسلّق واليوغا على أسطح المباني والجري الجماعي وتمارين القوة.
وتمنح هذه المراكز السكان مزيداً من الخيارات لممارسة الرياضة بالقرب من منازلهم، بما يساعدهم على الالتزام بنشاطهم اليومي طوال أيام التحدي.
وتشمل قائمة المراكز المشاركة في دورة 2026:
1. مركز بلوواترز بالتعاون مع سكوات وولف 30×30 للياقة.
2. مركز فندق وأجنحة ريكسوس النخلة دبي 30×30 للياقة.
3. مركز توب جولف دبي 30×30 للياقة.
مع تنوّع الفعاليات والأنشطة التي تزخر بها دبي، تتاح أمام السكان والزوار فرص أكثر لاكتشاف الأنشطة التي يستمتعون بها، وجعل 30 دقيقة من الحركة اليومية جزءاً من روتينهم المعتاد.
وسواء كان ذلك من خلال تمارين عالية الكثافة، أو جلسة يوغا للاسترخاء، أو نزهة عائلية سيراً على الأقدام، أو مغامرة على الدراجة الهوائية، فإن الأهم هو الاستمرارية. وتواصل الدورة العاشرة من «تحدي دبي للياقة» تشجيع الجميع على تبنّي عادات صحية مستدامة تتجاوز الأيام الثلاثين للتحدي.
في نوفمبر من هذا العام، اكتشفوا شعار «ما هو تحدي 30×30 الخاص بكم؟» وانضموا إلى مجتمع دبي في تبنّي أسلوب حياة نشط، وترسيخ عادات صحية، وإحداث تغييرات إيجابية ومستدامة تتجاوز الأيام الثلاثين للتحدي. سجّلوا الآن عبر www.dubaifitnesschallenge.com، وتابعوا حساب التحدي على إنستغرام.
-انتهى-
